L i v i n g a t h o m e
- 冬は暖房20度設定
- 夏は冷房28度設定
- エアコンはつけたり消したりしない
- 太陽光パネル設置
- 電力会社を再エネ会社に切り替える
- 電気をつけっぱなしにしない
- 使わない家電のコンセントは極力抜く
- 一部屋に集まって一家団欒
- お肉、乳製品を減らしてみよう
C l e a n i n g & L a u n d r y
- 香害にも繋がる柔軟剤や洗剤を避ける
- 界面活性剤フリーの洗剤を使う
- お日様の力で殺菌、消臭
- ナチュラルクリーニングを心がける
- 重曹、セスキ、クエン酸、酸素系漂白剤…これらでオールOK
- メラミンスポンジは避ける
- 使い捨て掃除はできるだけ避ける
B a t h r o o m
- お湯の温度を低めに設定
- 浴槽にはるお湯は少なめに
- お風呂が沸いたらすぐ入る
- 次の人まで時間が空くなら蓋をしておく
- 追い焚きは避ける
- 最後の人は湯船のお湯を使って流す
- 残り湯を洗濯に回す
- 浴槽洗いはナチュラル洗剤、天然素材タワシで
- シャワーはこまめに止める
- 節水シャワーヘッドにかえる
- シャンプー、ボディソープ、洗顔…固形石鹸に変えればプラボトルゴミゼロ
- プラ容器のボトルを使うなら買い足しは詰め替えを
- 環境に優しいシャンプーを
- 量り売りシャンプーも素敵
- 歯磨き粉は界面活性剤の入っていないものを
- 歯ブラシは竹製を選んでみる
- スキンケアも植物由来の成分やオーガニックのものを選ぶ
K i t c h e n
- 節水を心がける
- 冷蔵庫はすぐ閉める
- 炊飯器の保温はできるだけ控える
- 化学繊維タワシをやめて自然素材タワシに(ヘチマタワシや麻タワシ、綿ふきんなど)
- 洗剤を使うなら界面活性剤フリー、粉・固形石鹸のものを選ぶ
- タッパーやガラス容器を活用してラップやジップロックの使用を減
らす - 油汚れは古布や新聞でふく
- 賞味期限把握で食品ロスゼロ
- 無農薬の野菜であれば皮ごと食べてゴミ削減
- 生ゴミをコンポストで堆肥化→家庭菜園肥料に
- 生ゴミを捨てる場合はよく水を切る
- 少しでも野菜を育てて自給自足
- 食品トレーなどはリサイクルBOXへ
S h o p p i n g
- マイバッグ持参
- 親切な店員さんが薄いビニール袋に入れてくれても丁重にお断り
- おつとめ品を選んで食品ロス削減
- 賞味期限が近いものを選ぶのも◎
- 体にも環境にも良い有機栽培、無農薬、化学調味料不使用、
無添加、遺伝子組換えでない商品を選ぶ - プラ包装の少ない商品を選ぶ（お菓子などは個包装の少ないもの）
- 紙製や箱入りのものを選ぶ
- 植物油脂は森林破壊に繋がるので避ける
- 日用品は長く使えるものを選ぶ
- 服や物、リユース品を選ぶのが一番エコ
O u t d o o r
- 車を減らし、電車、バス、自転車、徒歩での移動を
- 車移動の際はなるべく回数や距離を減らす
- エコ運転を。渋滞を避けてアイドリングストップ
- マイボトル、マイ箸、マイストロー、
マイおしぼりを持ち歩いて使い捨てを減らす - 飲み物を買うときはペットボトルでなく缶や瓶、紙の商品を選ぶ
- 飲み物のテイクアウトや外食でのストローをお断りするのもgoo
d! - テイクアウトはゴミが出るのでなるべく店内飲食を
- 選挙に行って投票しよう
- お店のご意見箱や、政府、企業、メディアにメールや電話で想いを伝えるのも効果的